加时赛是足球比赛中用于决出胜负的关键环节，常见于淘汰赛阶段。当90分钟常规比赛结束后双方战平，且赛事规则要求必须分出胜负时，就会进入加时赛。根据国际足联（FIFA）现行规则，加时赛分为上下两个半场，各15分钟，中间不设中场休息，仅短暂补水或战术调整。值得注意的是，加时赛期间仍执行正常的犯规、越位、红黄牌等判罚标准，并非“特殊规则区”。
许多球迷误以为加时赛裁判会“手下留情”，避免出红牌或点球。实际上，规则并未对加时赛的判罚标准做任何放宽。无论是铲球动作是否构成鲁莽、手球是否故意，还是是否干扰对方明显得分机会，裁判都需依据《u球体育直播在线观看足球竞赛规则》第12条进行判断。唯一区别在于体能下降可能导致球员动作变形，裁判在评估“是否使用过分力量”时会结合比赛情境，但底线仍是保护球员安全与比赛公平。
VAR与换人规则有何特别？
加时赛中VAR（视频助理裁判）依然全程介入，只要涉及进球、点球、直接红牌和身份识别错误这四类“清晰明显的错误”，主裁均可回看。此外，多数赛事允许球队在加时赛额外使用一个换人名额（如世界杯、欧冠），但这并非国际足联强制规定，而是由具体赛事规程决定。例如，有些杯赛允许加时赛前完成该次换人，有些则允许在加时赛中任意时间使用。
还需注意的是，加时赛若仍未分胜负，则进入点球大战。此时比赛流程完全切换至点球规则，不再延续场上对抗。总体而言，加时赛虽时间紧凑、节奏紧张，但其判罚逻辑与常规时间一致——规则不变，变的只是球员的体能与心理压力。理解这一点，有助于更理性看待加时赛中的争议判罚。
